Övning 10 av 11
Static Dog Position
2 x 45 sek
Övningen syftar till att släppa på spänningar mellan skulderbladen, förbättra rörligheten i bröst- och ländryggen, och återskapa en optimal belastningsfördelning från skuldrorna till bäckenet.
Övningen syftar till att släppa på spänningar mellan skulderbladen, förbättra rörligheten i bröst- och ländryggen, och återskapa en optimal belastningsfördelning från skuldrorna till bäckenet.