Övning 5 av 10
Cross Crawling
2 x 8 lyft/sida
Övningen syftar till att öka böjningsförmågan i höftleden i ett avlastat läge, samtidigt som det naturliga korsmönstret som uppstår vid gång stärks genom att motsatt arm och ben aktiveras samtidigt.
Övningen syftar till att öka böjningsförmågan i höftleden i ett avlastat läge, samtidigt som det naturliga korsmönstret som uppstår vid gång stärks genom att motsatt arm och ben aktiveras samtidigt.