Ett fristående program med fokus på bålen — djup magmuskulatur, sidostabilitet och samspelet mellan bål och hållningsmuskler.
🎥 Klicka på en övning för video- och textinstruktioner
Övningar i programmet
6 st, i ordning
Inte läge just nu?
Få länken skickad till din mejl, så kan du testa när det passar.
Skapa ett gratis konto
- Spara program
- Spara favoritövningar
- Schemalägg pass
- Se din historik
Helt gratis, inget kort krävs.