Ett enkelt sätt att komma igång. Gör programmet varje dag i minst en vecka — ett bra sätt att känna hur det kan kännas när hållningsmusklerna blir mer aktiva.
🎥 Klicka på en övning för video- och textinstruktioner
Övningar i programmet
3 st, i ordning
Gillade du känslan? Se hela Helkropp - Nivå 2 eller bläddra bland alla program.
Skapa ett gratis konto
- Spara program
- Spara favoritövningar
- Schemalägg pass
- Se din historik
Helt gratis, inget kort krävs.